بیماری قلبی قاتل خاموش است. زمان غربالگری فرا رسیده است

بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است، با این حال حدود 80 درصد از حوادث قلبی از طریق تشخیص زودهنگام و برنامه های پیشگیری قابل اجتناب هستند. بیشتر مردم تا زمانی که مشکلی پیش نیاید به پزشک مراجعه نمی کنند. متأسفانه، این تفکر وقتی آن را قطع نمی کند به سلامت قلب شما می رسد.

غربالگری بیماری قلبی به شما بینشی در مورد سلامت قلب شما می دهد. دانستن اعداد و ارقام خود برای عوامل کلیدی می تواند به شما کمک کند سلامتی خود را کنترل کرده و سبک زندگی خود را تنظیم کنید. بیایید در مورد بیماری قلبی صحبت کنیم، چرا باید غربالگری شوید و چه زمانی باید این کار را انجام دهید.

بیماری قلبی چیست؟

بیماری قلبی یک اصطلاح کلی است که برای توصیف چندین بیماری که بر قلب تأثیر می گذارد، از جمله آریتمی، بیماری دریچه و نقص مادرزادی قلب استفاده می شود. شایع ترین بیماری قلبی بیماری عروق کرونر است که باعث اختلال در رگ های خونی می شود، جریان خون به قلب را مختل می کند و می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. حمله قلبی.

بیماری قلبی اغلب تا زمانی که علائم حمله قلبی یا نارسایی قلبی خود را نشان دهد، تشخیص داده نمی شود. غربالگری های منظم بیماری قلبی برای کمک به شما برای پیشی گرفتن از بسیاری از ترس های سلامت ضروری است.

چه چیزی باعث بیماری قلبی می شود؟

بیماری قلبی در هر سنی ممکن است رخ دهد. در مورد بیماری قلبی مادرزادی، ممکن است در بدو تولد اتفاق بیفتد. گاهی اوقات، در طول زندگی ما ایجاد می شود، مانند بیماری عروق کرونر، و به آرامی با ایجاد پلاک پیشرفت می کند. علت بیماری قلبی بسته به نوع بیماری متفاوت خواهد بود. بیایید روی بیماری عروق کرونر قلب تمرکز کنیم زیرا این شایع ترین نوع بیماری است که مردم تجربه می کنند.

علل بیماری عروق کرونر قلب، ژنتیک، فشار خون بالا، کلسترول بالا و استعمال دخانیات است. اساساً، قلب شما باید سخت‌تر کار کند، زیرا همه چیز مانع می‌شود و بیش از حد لازم به اندام فشار وارد می‌کند. قلب شما فقط می تواند برای مدت طولانی تحت استرس بیش از حد کار کند.

CDC می گوید تقریبا نیمی از آمریکایی ها حداقل یک عامل خطر برای بیماری قلبی دارند. به همین دلیل است که باید به طور منظم غربالگری انجام دهید. حالا بیایید زمانی را که باید بررسی کنیم.

نکته: قبل از بروز علائمی مانند تنگی نفس، فشار قفسه سینه یا ضعف است.

چه زمانی باید غربالگری بیماری قلبی انجام شود؟

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که غربالگری های معمول باید از سن 20 سالگی شروع شود. این زود به نظر می رسد، اما بیماری قلبی می تواند افراد جوان تر را نیز تحت تاثیر قرار دهد. با شروع غربالگری های منظم در 20 سالگی، پزشک می تواند یک خط پایه برای بدن شما تعیین کند و تغییرات را با افزایش سن بررسی کند. در این مرحله، حتی اگر در معرض خطر بالا قرار نگیرید (به زیر مراجعه کنید)، مهم است که فشار خون، کلسترول، قند خون و عوامل سبک زندگی را از طریق سابقه خانوادگی، معاینات فیزیکی و آزمایش خون کنترل کنید. غربالگری های معمول برای افرادی که در معرض خطر کمتری هستند باید به شرح زیر باشد:

• فشار خوناگر فشار خون شما کمتر از 80/120 میلی‌متر جیوه است، آزمایش باید حداقل هر دو سال یک‌بار یا اگر فشار خون شما بیشتر است، بیشتر انجام شود.
• کلسترول: بیمارانی که سطح کلسترول طبیعی دارند باید حداقل هر چهار تا شش سال یکبار از طریق آزمایش خون، پروفایل لیپوپروتئین ناشتا داشته باشند.
• گلوکز خون: این کار باید حداقل هر سه سال یکبار از سن 45 سالگی انجام شود.
• عوامل سبک زندگی: با هر ویزیت پزشک، عواملی مانند فعالیت بدنی، رژیم غذایی و استعمال دخانیات مورد بحث قرار می گیرد.

عوامل پرخطر نیاز به نظارت بیشتر دارند

غربالگری منظم برای همه بیماران باید از سن 20 سالگی شروع شود و در فواصل زمانی انجام شود. با این حال، اگر شما در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستید، احتمالاً بیشتر غربالگری می شوید. عوامل خطر شامل فشار خون بالا، نتایج کلسترول یا گلوکز، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، اضافه وزن داشتن و برخی از عوامل سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی، سیگار کشیدن و سطح فعالیت.

به طور کلی، اگر دو یا چند عامل خطر دارید، آزمایشات قلبی عروقی اضافی ضروری می شود، به خصوص اگر علائم مرتبط با بیماری قلبی مانند ضربان قلب نامنظم را تجربه می کنید.

آزمایشات اضافی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• الکتروکاردیوگرام: برای اندازه گیری ریتم قلب و فعالیت الکتریکی، ممکن است نیاز به EKG داشته باشید. این یک روش بدون درد و غیرتهاجمی برای نظارت بر عملکرد قلب است. تنها چیزی که لازم است چند الکترود چسبنده روی سینه شماست. عوامل خطری که EKG را تضمین می کند، درد قفسه سینه، تپش قلب یا ضربان نامنظم است. پزشک شما ممکن است از شما بخواهد که یک نوار قلب قابل حمل به نام هولتر مانیتور را برای چند روز استفاده کنید تا تصویر کامل تری داشته باشید.
• اکوکاردیوگرافی: مواقعی وجود دارد که ممکن است پزشک بخواهد ساختار قلب شما را بررسی کند. اکوکاردیوگرام شامل یک دستگاه سونوگرافی برای ارزیابی نحوه پمپاژ قلب شما می شود.
• تست های استرس: تست استرس قلبی اساسا EKG همراه با ورزش است. پزشک شما الکترودها را به قفسه سینه شما وصل می کند، و شما یا راه می روید، می دوید یا رکاب می زنید در حالی که پزشک پاسخ قلب شما را زیر نظر دارد. تست استرس هسته ای شامل رنگ رادیواکتیو و ماشین های تصویربرداری در هنگام استراحت و ورزش است.
• توموگرافی کامپیوتری قلب برای نمره کلسیم: برای تعیین میزان پلاک در شریان های شما، پزشک ممکن است از سی تی اسکن استفاده کند.
• آنژیوگرافی عروق کرونر: آنژیوگرام یا با سی تی اسکن یا کاتتر که از کشاله ران یا بازوی شما عبور می کند، جریان خون و اندازه رگ های شما را اندازه گیری می کند.

نکات کاربردی برای پیشگیری از بیماری قلبی

بیماری قلبی جدی است، اما تا حد زیادی قابل پیشگیری و درمان است، به خصوص با غربالگری های منظم. شما بیش از آنچه فکر می کنید بر سلامت قلب خود کنترل دارید. سعی کنید این عادات روزانه را به زندگی خود اضافه کنید خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید.

• ترک سیگار: سیگار یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی است. ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی انجام دهید.
• حرکت کنید: ورزش قدیمی ترین توصیه در کتاب ها به دلایلی است. برای حفظ سلامت قلب باید 150 دقیقه در هفته ورزش متوسط ​​داشته باشید. این فقط 30 دقیقه در روز برای پنج روز است.
• سلامت خود را در خانه کنترل کنید: در خانه وجود دارد ضربان قلب، فشار خون و مانیتورهای گلوکز، همچنین ردیاب های تناسب اندام که می تواند به شما کمک کند سلامتی خود را در فاصله زمانی بین ویزیت های پزشک ردیابی کنید.
• رژیم غذایی خود را به خوبی تنظیم کنید: خوردن غذاهایی که بدن خود را تغذیه کنید برای سلامت قلب ضروری است. تا جایی که می توانید از مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع شده و ترانس پرهیز کنید. به دنبال فرصت هایی در رژیم غذایی خود باشید تا مبادلات سالمی انجام دهید. همیشه غذاهای غنی از مواد مغذی را انتخاب کنید که شامل سبزیجات و غلات کامل است.

خیلی طولانی؛ نخوانده؟

فقط یک رویکرد “به اندازه کافی خوب” برای سلامتی خود نداشته باشید. قلب یکی از حیاتی ترین اندام های بدن است و گاهی اوقات تشخیص زمان بیماری سخت است. به همین دلیل است که غربالگری سلامت قلب خیلی زود شروع می شود. فشار خون بالا و کلسترول بالا برخی از شایع ترین شرایط هستند و متأسفانه خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند.

غربالگری ها و معاینات منظم یکی از بهترین ابزارها برای تعیین سلامت شما و کمک به ایجاد تغییراتی است که می تواند شانس ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. لازم نیست منتظر بمانید تا خودتان را بررسی کنید. اگر سابقه نگرانی قلبی دارید، استفاده کنید مانیتورهای بهداشتی در منزل بین ویزیت های دکتر

اطلاعات موجود در این مقاله فقط برای اهداف آموزشی و اطلاعاتی است و توصیه بهداشتی یا پزشکی نیست. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا اهداف سلامتی داشته باشید، همیشه با یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان سلامت واجد شرایط مشورت کنید.